28.08.2017. Зумба в Рудном,"Умай ",Тренер Наиля Каталова. Понедельник, среда, пятница 19.00 Ура!!уже завтра,30.08.2017г, в среду, первый из 12ти новых треков программы на сентябрь-октябрь!!!и сейчас самое благоприятное врямя для того чтобы начать заниматься новичкам!!!Не бойтесь начать,тяжело и непонятно только вначале,уже через 3 тренировки Вы будете чувствовать себя достаточно уверенно, а уже через 2 месяца будете заниматься не хуже тех кто ходит давно)))Вы не только похудеете, но и подтянете мышцы,станете сильнее,гибче и увереннее в себе!!! Как проходят наши тренировки?занимаемся час.первые полчаса танцуем под самую современную, заводную музыку. Движения во время припева и куплета повторяются, поэтому это не сложно))в итоге,время пролетает незаметно, зато Вы заметно худеете,прорабатываете все мышцы и сжигаете колоссальное количество калорий!!! Второй блок- табата,HIIT(высоко интенсивный интервальный тренинг),классическая хореография,таебо. Это нужно попробовать!))